- 必修学分课程：无故长期旷训/缺训超标成绩不合格需补训；伤病免训凭三甲医院证明，成绩一般记及格
- 训练形式：前期统一基础队列→中期特色方阵自愿选拔→结训阅兵汇演
- 教官来源：本校国旗护卫队、在校退役大学生，沟通友好，不适如实说明一般会体谅
一句话：在哪报到入学，就在哪个校区军训，不跨校区参训。
📍 北辰校区
参训学院：机械/材料/能环/理学院/土木交通/人工智能/外语/马院/亚利桑那工业学院
训练场：北辰校区中心露天体育场
场地开阔、午后日照强；距宿舍远；无公共直饮水
👉 每日出门装满饮用水，做好防晒，间隙补水
📍 红桥校区
参训学院：电气/化工/电子信息工程/经管/人文与法律/建筑与艺术设计学院
训练场：红桥校区东院操场
校园紧凑、遮阳多；紧邻宿舍食堂，补给方便
👉 缺水、不适可快速返回宿舍休整
📌 入学校区即军训校区，以录取通知书、辅导员通知为准；两校区标准/时长/方阵规则统一。*往届经验仅供参考。
✅ 通用刚需
- SPF50+防水防晒
- 大容量水杯
- 软鞋垫
- 湿巾、深色棉袜
- 创可贴、防暑/肠胃药
📌 谨慎选购：手持小风扇部分连队禁用，勿大量囤积网红产品（含润喉糖可选）
* 物资建议往届经验仅供参考，以辅导员官方通知为准
- 整体周期：8月31日至9月13日（往届经验，每年微调）
- 上午：8:00-12:00 基础队列训练
- 中午：午休，避开正午高温
- 下午：14:30-18:00 持续队列训练
- 晚间：学军歌、拉歌、内务学习、国防讲座
👉 暴雨/极端高温灵活调整；雨天改室内理论学习，不露天强行训练
特色方阵：分列式·军体拳·匕首操·应急棍·战术演练·战场救护；强度：基础分列式＜战场救护＜军体拳/匕首操＜战术演练
✅ 低强度专项
- 军训记者团（摄影/视频/文案）
- 军乐团（西洋乐器特长）
入选后无需日常队列训练，可获综测加分
❌ 注意
- 一般不允许兼任多队
- 普通分列式不影响评优
- 方阵确定后不建议中途退出
* 方阵类型、招募规则每年调整，以军训团、辅导员正式通知为准
一句话：身体不适别硬扛，第一时间告知教官，按流程申请观摩。
- 晒伤：间隙补防晒；晚间冷敷修护
- 中暑：报告教官，转阴凉，补淡盐水，严重去校医院
- 水泡：禁止挑破，创可贴防护
- 扭伤磕碰：停训，48h内冷敷，加重去校医院
- 👩生理期：轻微可免跑跳；重度痛经申请观摩
- 请假/免训：短期向教官申请观摩；长期携证明申请全程免训
- 内务：每日抽查，被子成型、物品统一，纳入综合考核
👉 每日训练结束及时整理宿舍，养成物品定点摆放习惯
⚠ 重要规则：身体不适均可申请到场观摩。考核标准=出勤+训练态度+日常队列表现
- 优秀学员：按连队比例择优推选；门槛=无旷训+内务达标+守纪律
- 加分亮点：方阵/专项宣传队伍、文艺汇演、后勤志愿、临时班委
- 免训无缘：全程免训无法参与军训评优
- 手机：训练时段统一上交，禁止私自拍照录像
- 仪容：禁首饰、禁美甲、指甲整齐；男生短发、女生束发收进帽
- 纪律：严禁顶撞教官、消极对抗，违规影响综合成绩
Q 戴眼镜？ 可以，剧烈动作注意防护，建议备眼镜绳防滑落。
Q 请假回家？ 私事尽量安排军训结束后；突发疾病凭证明按流程请假。
Q 晚间熄灯？ 遵循宿舍统一熄灯，熬夜大幅提升中暑风险，规律作息。
Q 空腹训练？ 不建议，三餐正常，少吃生冷重油辛辣。