1
准备穿着（可选）
穿贴身衣物效果最好，但不是必须。只要能隐约看出身体轮廓就行，日常穿着也可以分析。
2
找个地方站好
光线充足即可，不需要白墙。自然站立，双脚并拢或与肩同宽，目视前方，不要刻意纠正姿势。
3
拍一张就行
拍一张站立照发送即可。当然，多拍几张不同角度效果更好：
📷 拍摄角度参考（拍一张就行，多张更好）
🧍♂️
正面
推荐
正面照
面对镜头站立。可评估：高低肩、膝内扣/外翻、骨盆侧倾等。
🧍
侧面
推荐
侧面照
侧身站立。可评估：头前伸、圆肩、驼背、骨盆前倾/后倾、膝超伸等。
🧍♀️
背面
可选
背面照
背对镜头站立，自然放松。用于评估脊柱侧弯、肩胛骨不对称、高低肩等。
4
上传前确认
- ✅ 照片中是站立姿势
- ✅ 能看清身体轮廓（贴身衣物最佳）
- ✅ 自然放松站立，不要刻意纠正
- ✅ 光线充足，画面清晰
💡 小提示
不需要专业拍摄，随手一张站立照就能分析。多角度照片效果更好，但一张也完全够用。穿日常衣服也可以，只是贴身衣物能看得更准。